# 一、热力学第二定律和熵 00:00 # 1. 熵 00:27 # 1）热水和冰块的例子 00:36 ![](images/7a184722ac95df4a70c9a97bc945c0ea502257d0ba980118f61d253eadfacb00.jpg)
text_image 所长林超 bilibili 热水 HEAT 冰块 很明显是热水这边更活跃
● 分子运动差异：热水分子排列松散、动能大，冰块分子排列紧密、动能弱 ● 状态数对比：热水分子有N种排列方式，冰块分子只有1种固定排列方式 ● 直观理解：用4个分子简化模型说明，松散排列可能状态更多 # 2）熵的定义 01:26 ![](images/3e3b070f307b4db6c5dedc766e02af9f3366e46f0bedb524a8f52cc6b8ef712c.jpg)
text_image 所长林超 bilibili S = k × ln W 熵 微状态数 N种状态 1种状态 热水 冰 这种表明可能存在的状态的数字
- 数学定义: $S = k \times \ln \sqrt{M}$ , 其中k为玻尔兹曼常数 - 简化理解：熵值与系统可能的状态数W成正比 ● 本质特征：状态数越多→熵值越大→系统越混乱 # 3）乱序的例子 02:16 ![](images/5581d8f7f254062cd1660b5f41ca7d259425a267b086703168d38ffe7ab1f951.jpg)
text_image 所长林超 bilibili 拼课微信： 1561277539 序 乱 那很明显就是红色这边更乱 对吧？
● 生活实例： - 红色区域家具随意摆放（高熵） - 蓝色区域按规则摆放（低熵） ● 状态数验证：有序摆放要求严格，可能状态数更少 - 对应关系：熵值小 $\leftrightarrow$ 更有序的直观感受 4）砖头的例子 02:54 ![](images/033fc5b1035bcc86a5c131ddc38ca06070753e0a8cd483776b3397ddc29e4b62.jpg)
text_image 所长林超 bilibili 讲课微信： 1561277539 随便放可能的状态是很多的
排列方式： ○ 金字塔形：1种确定状态（低熵） - 随机堆放：N种可能状态（高熵） ● 概率解释：随机扔砖头更可能形成混乱状态 5）状态和可能性的例子 03:24 - 重新定义：状态数 $\leftrightarrow$ 可能性 ○ 高状态数=高可能性 ○ 低状态数=低可能性（如奇迹事件） ● 生活启示: ○ 随波逐流更可能混乱（高熵） ○ 催婚更可能不幸（高熵状态） - 创新更可能失败（高熵路径） 6）熵增定律 04:44 ● 核心定律：封闭系统中熵随时间必然增加 ● 实例验证： ○ 房屋年久失修 ○ 自行车生锈不可逆 ● 哲学意义：混乱是常态，有序需刻意营造 7）封闭系统和孤立系统 05:04 ![](images/cacc2ccad5ac30bd4c991897a56a1052657c2604652de0383eb9e269e448ebb3.jpg)
text_image 所长林超 bilibili 孤立系统 封闭系统 广义 封闭系统 我们先简单的把这两个概念都统称为 讲课微信： 1561277539
分类标准： ○ 孤立系统：无能量/物质交换 - 封闭系统：有能量交换无物质交换 \- 简化模型：容器内分子扩散过程演示熵增 8）麦克斯韦的实验 06:40 ![](images/ca105f084ca5559d5eed3d82de2899bc33f19ad603296ea749694e7a200f6b14.jpg)
text_image 所长林超 bilibili 拼课微信： 1561277539 West 这个小人只做一件事情
● 实验设计： ○ 小妖感知分子运动方向 ○ 选择性允许特定方向通过 ● 降熵原理： ○ 正确感知+正确选择=有序化 - 需要持续能量和信息输入 9）选择城市和公司 11:19 \- 耗散结构标准： - 开放系统（持续输入能量/信息） ○ 避免封闭系统（即使当前条件优越） ● 选择策略： 效率高、运转良好的系统 ○ 能持续创新的组织 ○ 警惕安逸但封闭的环境 10）人体耗散结构 12:05 ![](images/293557e43371979e5eae3250d5c06a3be5bb5991c767565f250545a1fc748385.jpg)
flowchart ```mermaid graph TD A["求知"] --> B["食物"] B --> C["环境"] C --> D["排泄物"] D --> E["活动"] E --> F["成果"] G["睡眠"] --> H["运动 思考"] H --> I["能量 负信息"] ```
输入要素： - 物质：食物 ○ 能量：娱乐 信息：求知 \- 输出管理： \- 接纳负面输出（排泄物/负能量） ◦ 重点改善输入质量 # - 更新周期： ○ 皮肤：28天 ○ 红血球：4个月 ○ 骨骼：7年（完全更新） # 2. 纳粹集中营案例 15:25 \- 极端封闭系统：纳粹集中营作为人类历史上最极端的封闭系统案例，与现代监狱形成鲜明对比，后者在相比之下堪称"天堂"。 # 1）维克多·弗兰克尔的经历与发现 15:31 ![](images/a0b25ef26c53a375468c5010b5d3bd12a79ac35605ae1c923ffba7235360498b.jpg)
text_image 所长林超 bilibili Man's Search for Meaning 活出生命的意义 维克多·弗兰克尔 《活出生命的意义》的作者
- 生存概率：奥斯维辛集中营中每28人仅有1人能幸存，弗兰克尔被关押三年 ● 个人悲剧：其父母、哥哥、妻子等几乎所有家人都在集中营中遇难 ● 心理发现：在极端环境下保持清醒的方法是通过"选择的自由" # 2）选择的自由：面对困境的态度 16:03 ![](images/1cb2d3fc7b3356749f92ef36ab1f97c455f14153bb5c5373f867174a16b0fae7.jpg)
text_image 所长林超 bilibili 你无法控制生命里会发生什么 但你可以控制面对困境时 你的情绪和行动
● 核心观点："你无法控制生命里会发生什么，但你可以控制面对困境时的情绪和行动" - 不可剥夺性：世界可以夺走许多东西，唯独"选择的自由"永远无法被剥夺 - 历史案例：古罗马哲学家爱比克泰德被流放时说："如果我必须被流放，谁又能阻止我面带微笑、愉悦且平静地离去呢？" ![](images/bfd7349ea8df9e83828543a94a35f1ec897314c4a01361a545af2c2a4dda9953.jpg)
text_image 所长林超 bilibili 如果我必须被流放 谁又能阻止我面带微笑， 愉悦而且平静地离去呢？ 爱比克泰德
3）人生的选择维度 16:32 ![](images/ea6e510201834e4b9a7489cd57c59b21ed53effbaa1df3928ba4605a9ea74c30.jpg)
flowchart ```mermaid graph TD A["生命最初"] -->|家长选择| B["独立"] B --> C{刻意选择} C -->|是| D["负熵"] C -->|否| E["否"] E --> F["首个稳定态"] F --> G["负熵"] G --> D style A fill:#f9f,stroke:#333 style B fill:#ccf,stroke:#333 style C fill:#cfc,stroke:#333 style D fill:#fcc,stroke:#333 style E fill:#ffc,stroke:#333 style F fill:#fcc,stroke:#333 style G fill:#fcc,stroke:#333 ```
- 第一阶段（依赖期）： ○ 时间：出生到独立前 ○ 特征：控制权有限（家庭、DNA、城市、学校、老师等） \- 第二阶段（独立期）： ○ 转变：选择权显著增加 - 危险：容易陷入对第一阶段的抱怨循环 \- 第三阶段（稳定态）： ○ 典型表现：获得终身职业 - 风险：可能陷入封闭系统 4）对人生阶段的认知与选择 16:47 \- 查理·芒格警告： - 坚信"不能输在起跑线上"是变穷的保证 ○ 认为30岁前无成就则终身无望的危险观念 ● 个人经历： - 28岁时深受"三十而立"观念困扰 - 30岁后通过"大器晚成"的自我调整重建信心 案例：凯撒40岁崛起、任正非42岁创华为、山德士62岁创肯德基 5）稳定工作与耗散结构的对比 18:03 ![](images/231b371b766ce2a9d7c9c7ed288245a836136fa175be69110b162454a6fb9ad4.jpg)
flowchart ```mermaid graph TD A["生命最初"] -->|家长选择| B["独立"] B --> C["刻意选择"] C --> D["否"] D --> E["首个稳定态"] E --> F["负熵"] F --> G["是"] G --> H["负熵"] H --> I["生命最初"] style A fill:#f9f,stroke:#333 style B fill:#ccf,stroke:#333 style C fill:#cfc,stroke:#333 style D fill:#fcc,stroke:#333 style E fill:#cff,stroke:#333 style F fill:#ffc,stroke:#333 style G fill:#cfc,stroke:#333 style H fill:#fcc,stroke:#333 style I fill:#fff,stroke:#333 ```
# ● 稳定工作的风险： 家庭主妇、公务员、教师等职业易形成封闭系统 - 但有人能在此环境中构建耗散结构 # - 辩证关系： - 冒险者需要更多务实 - 稳定者需要更多开放 ● 核心结论："再精致的封闭也会腐烂，再简陋的耗散也会鲜活" # 3. 心理学视角 18:44 ![](images/8f5ee1eaf4c59a03567a61b369085c6c0c3ba0db361941ba135825cf3af5369d.jpg)
text_image 所长林超 bilibili 成长终身 MINDSET THE NEW PSYCHOLOGY OF SUCCESS HOW I CAN BE LEAF FIND OUR POTELAN 2016. 2017 (2018年) 1995(2017)(2018年)第10年 坐镇美国亚马逊心理类畅销榜10年 MINDSET 累计印章180万册 CAROL DWECK, Ph.D. 新星科技论中重点，新星美国中国最值得推荐的诗 说一下心理学家Carol Dweck 写的
Carol Dweck研究：思维模式决定系统类型（封闭/耗散） # ● A模式（固定型）： ○ 逃避挑战 ○ 遇阻即弃 ○ 贬低努力 - 抗拒批评 ○ 嫉妒他人成功 # ● B模式（成长型）： ○ 迎接挑战 寻求解决方案 - 重视努力价值 ◦ 理性对待批评 ○ 从他人成功中学习 ![](images/d173d29769e61494bb30010150e7d8cd6659ff519d52f00d7bc6ad6ad646f60c.jpg)
flowchart ```mermaid graph TD A["逃避"] --> B["挑战"] B --> C["兴奋"] C --> D["别人成功"] D --> E["别人运气真好 别人不走正道"] E --> F["封闭系统"] F --> G["耗散结构和封闭系统"] style A fill:#f9f,stroke:#333 style B fill:#ccf,stroke:#333 style C fill:#cfc,stroke:#333 style D fill:#fcc,stroke:#333 style E fill:#cff,stroke:#333 style F fill:#ffc,stroke:#333 style G fill:#fcc,stroke:#333 ```
# ● 形成机制： ○ 日常小选择的积累 ○ A模式拒绝输入，B模式主动吸收 ○ B模式伴随更多痛苦（逆人性） # ● 实践建议： - 将大目标拆解为可执行小步骤 ○ 借鉴工程学方法论 # 二、知识小结
知识点核心内容易混淆点/关键理解应用场景
熵的定义熵是系统可能状态数的对数函数,与混乱程度成正比(公式:S = k·lnΩ)熵≠混乱本身,而是状态数的量化指标解释物理系统演化、信息论、生命系统有序性
热力学第二定律封闭系统中熵随时间增加(自发趋向无序)封闭系统≠孤立系统(后者无能量交换)解释衰老、腐败、能量耗散现象
耗散结构通过持续输入能量/信息维持有序的系统(如河流、人体)动态平衡≠静态平衡(需持续交换)城市发展、公司运营、个人成长
麦克斯韦妖通过“感知+选择”降低局部熵(需消耗能量/信息)看似违反熵增定律,实为开放系统决策优化、注意力管理(如筛选念头)
人体耗散结构输入(求知/食物/娱乐)→处理(运动/思考)→输出(排泄/负信息)自责阻碍熵排出,应专注输入优化精力管理、习惯养成、情绪调节
选择自由极端封闭系统中仍可通过选择权保持心智有序(如集中营案例)环境限制≠选择权丧失逆境应对、心理韧性培养
A/B思维模式A模式(封闭/逃避)→熵增;B模式(开放/接纳)→熵减本能倾向A模式,需刻意练习B模式终身成长、职业发展